Edzésleírás
Brsec, reggeli futás Umbival.
Az első kb 15 percet bírtam vele, aztán a tartós 180 feletti pulzus már sok volt a sok 150es PK-s edzés után. Hagytam hadd menjen, ő egyrészt 15 kilit akart futni, másrészt én meg kettőt akartam merülni még aznap.... :D Jól esett amúgy, fb-on majd lesz pár kép, egyszer... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6 | 06:40 | 9.00 | 0 | 94 | 185 | 166 |