Edzésleírás
8 km, benne 4 km 5 perc/km tempóban előírva.
No, rettenetes volt... :)
A 4 km/20 perc végül másodpercre meglett, de a felfelé-lefelé szint betett rendesen (5:06, 5:04, 5:22 (emelkedő), 4:38 (lejtő).
Lépni nem tudtam utána. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:51 | 8 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |