Edzésleírás
Korábban találkoztam Szabolccsal h most már aztán megkeressük ezeket a búvárúszókat, hátha kipróbálhatok egy monofint, ha nem is most, vmikor majd egyszer.....
Épp nagyon edzés közben voltak, jöjjünk vissza negyedkor.
Visszamentünk a 25ösbe, kb a bemelegítéssel végeztem, negyed, ki a vízből, át egyedül a búvárúszókhoz. Én meg voltam róla győződve h el leszek küldve a p...ba. H nem lesz akkora uszony, vagy h egyáltalán....
Kitipegtem, megismertem a srácot akivel az előbb beszéltünk... (Szabolcs ismerőse, Petya, búvárúszó világbajnok... ) kerített nekem egy uszonyt, láb szappanozás, így bújj bele, oké. Na akkor most mozgasd egyszerre a lábad aztán ússzál.
Ööö, oké... elindultam, az uszony mindenfelé mozgott csak arra nem amerre kellett volna, néha már már mintha kezdtem volna ráérezni... 100m után mondja, h egyenes lábbal, lassan..... kövi kör már jobb, mondja ő is, meg érzem is h kevesebbet kacsázok... ők már végeztek, pakolnak, kijövök én is, ha szeretnék, jöhetek még.... :)
Visszamentem a 25ösbe, még mentem 4×25m sima delfin lábat súllyal víz alatt... csak az íze kedvéért, aztán már sokan lettünk, mentünk statikozni, ha már ott voltam, beálltam a többiekhez, 3p-ig csak csináltam én is, Zsófival beszélgettem utána, aztán zuhany, meló.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Jó kis kísérlet volt. Csak aztán nehogy nagyon magával ragadjon a nagy kékség.
Rékucc 3730 napja
:DD Majd vigyázok!