Edzésleírás

Hajós 25ös, Szabolcs, Judit, Zoli társaságában. 

Judittal magunkhoz képest überhamar leértünk a margithídhoz, csak Szabolcs aludt el, és mivel nála voltak az ólmok, uszonyok, ezért megvártuk mire beér.. :) 

• 250m bemelegítés
• 250m gy piramis (5-7-9-7-5)
• 50m mell
• 4×25m delfin uszonnyal, súly nélkül (Szabolcs feleségének uszonya volt, sima kis cressi, de nagyobbnak tűnt, mint az enyém, meg merevebbnek, gondoltam ha nem lesz monofinem idén, akkor akár ezzel is mehetnék adriára, de kényelmetlen volt, az egyik oldalon nyomott, a másikon bő volt, szóval nem ő lesz a B terv...
• 6×25m mell víz alatt súllyal (király lett az új súly, 2.5kg, 20dekával nehezebb, mnit az előző volt, de nem érzem nehéznek, kényelems volt, jol siklottam vele, 3 tempóból megvolt a 25m )
• ja, közben volt egy delfinezés is, csak az íze kedvéért.. :D

szauna