Edzésleírás
elso 32 km es etap utan 32.1 volt az atlag
masodik 33km es etapon ez feljavult 33.7 ig tehat itt kb 35-36 os atlagot mehettem, ereztem az erőt nem fogtam meg az emelkedők lefele meg küldtem :)
a végét a városi közlekedes és a felvett 40 literes tastka lerontotta az atlagot
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:00 | 90 | 01:49 | 32.93 | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |