Edzésleírás
10 km, benne 2x2 km erősen, közte egy perc joggolás.
Hát, ilyen kséőn, munka után az erős sem volt túl gyors tempó (5:10, emelkedősebb részen, 4:48/km, lejtősebben...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 10 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |