suvybence 78 km Bringázás 2014-03-22-n 00:00-kor

suvybence bringázás

2014.03.22 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:55:00

Távolság

78 km Szint: 900 m

Tempó

02:15 p/km (26.74 km/h)

Edzésleírás

Garvinnal tekertem ma.

Azt mondta könnyű lesz.

Erröl annyit hogy volt 2 hegyi spirt beleteve 14% os emelkedőkkel tele tüzdelve 4 km hosszan

nem tudom a plulzust mert lemerüt az oram , erzesre 170-175 köze tennem.

amikor gurultunk vissza a 2. utan azt hittem elkezdett esni. de nem csak a bukomrol csöpögött olyan ütemben az izadság.

Az elmúlt 2 heti edzes tekinteteben elegedett lehetek ezzel, de mindenütt fajt mikor száguldottam fel :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:55:00	78	02:15	26.74	900	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.