papamaci67 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:44:42Távolság
43.7 km Szint: 1570 mTempó
09:16 p/km (6.48 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Népek Tavasza (2. próbálkozás) 17 percet faragtam a tavalyiból, de még mindig nem értem el a szintidőt. Helyismeret és részletes időterv ellenére is elfogytam az Aranylépcső tetejére érve. Utána már csak gyaloglás volt (a tavalyi ingerszámolás helyett "csak" légszomj és köhögési inger).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:44:42 | 43.7 | 09:16 | 6.48 | 1570 | 0 | 176 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
solkima 5587 napja
Becsülettel helytálltál.<br /> Miilyen tanulságokat vontál le a tegnapi napból, amit esetleg hasznosítani tudsz (akarsz) majd a 3. nekifutás alkalmával?<br />
Egészségedre és tartsd meg sokáig a túra szép emlékeit.
Egészségedre és tartsd meg sokáig a túra szép emlékeit.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
papamaci67 5586 napja
De ez a verseny után 2 nappali állapot. Jövőre még akármi is lehet belőle. Tavaly szerintem jobb formában voltam (nagyon készültem a T100-ra). Ami idén hozott a konyhára: GPS támogatás, helyismeret, stratégia. Azonban ez nem pótolja az erőnlétet.