Edzésleírás
Felfedező HHH T.O.-val. Csalit u-Pálvölgyi út-Túrista u-Plvölgyi út-Csíksomlyó u-Salamandra köz-Verecke út-Glück F-en az Árpád-kilátóhoz (gyönyörködés a napsütésben)-Gugger hegy jelöletlen ősvényein (Oli Varázskörének része)lefele árkon-bokron keresztül majdnem a 11-es végállomásáig, onnan fel jó meredek úton a Glück F-ig, "oroszlánoson" a határnyergig, sárgán a Virágos nyeregig, szintúton a műútig, kéken lefelé, majd a kék kereszten át a Mátyáshegyre, azt megkerülve Mátyáshegyi út-Szépvölgyi út-Zöldlomb utca=cél. Köszönet a jó társaságért és a felfedező kedvért Orsinak :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:00 | 15 | 08:24 | 7.14 | 500 | 0 | 0 | 0 |
nyaff 5585 napja
Ma pedig lemaradtam a szakaszos triatlonról, mert elfejtettem megnézni, hogy pontosan mikor is lesz, nyirmi-nyirmi