Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:15Távolság
30 kmTempó
05:43 p/km (10.51 km/h)Edzésleírás
Az elején nagyon nehezen indult, de menet közben megállapítottam magamról, hogy kell min. 10 km, mire bemelegszem, utána meg már úgy kellett visszafognom magam. :)) De azért holnap lehet, hogy KICSI-t pihenek ... :)) Elvileg a mai edzést versenytempóban kellett volna futnom, de most csak úgy vitt a lábam, a Balcsin erre tudatosan majd ráteszek km-enként 15-20 mp-et.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:15 | 30 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
Iljusin 5587 napja
Ügyes vagy, szurkolok neked!!!!
Kicsi 5587 napja
A hangulattal biztos nem lesz probléma, már csak futni kéne. :))
Köszi a bíztatást!
Köszi a bíztatást!
atom 5587 napja
Szép futás volt, látszik hogy benned van már a jövő hét vége! Az időjárással meg ne foglalkozz, az ott lesz ha akarod ha nem, Te pedig úgyis tudom hogy kitűnően fogod érezni magadat :-)! Hajrá!
Kicsi 5587 napja
:)))
Hideg élelmet készíts magadnak, mert a szintidőt fogom szem előtt tartani, nem fogok kapkodni.
Pláne, amilyen időjárást jósolnak, mostmár biztos, hogy a túlélés a cél.
Csütörtöktől-vasárnapig mondják csak a rossz időt. :)) Napi max. hőmérsékelet, 2 fok. Havazás, eső, szél ... Mi kellhet ennél jobb??? :))
Hideg élelmet készíts magadnak, mert a szintidőt fogom szem előtt tartani, nem fogok kapkodni.
Pláne, amilyen időjárást jósolnak, mostmár biztos, hogy a túlélés a cél.
Csütörtöktől-vasárnapig mondják csak a rossz időt. :)) Napi max. hőmérsékelet, 2 fok. Havazás, eső, szél ... Mi kellhet ennél jobb??? :))
mjoci 5587 napja
Jól van, látom tetszik az ötlet.:))))))))
Kicsi 5588 napja
:)))))
mjoci 5588 napja
Nagyon türelmes vagyok.:))
devilv8 5588 napja
Hát lenyűgöző mennyi kilométert futsz! grat!
posztizoli 5588 napja
Nagyszerű utolsó hosszú futás a Balcsi előtt!Ha nem lesznek masszőrök, már akkor sem lessz problema!
Kicsi 5588 napja
Csak győzzed kivárni, amíg beérek. :)
mjoci 5588 napja
Tölem, lehet forditva is, akkor én maszirozlak.:))))))))))))))))
Kicsi 5588 napja
Az edzések számát illetően volt lazább hetem.
Persze Tardi, jövő héten úgysem csinálok szinte semmit, csak pancsolok és heverészek. :))
Reggel valóban fagyott, és felőletek Potika, nagyon hideg szél jött.
Joci!Egy fordított verziót könyebben el tudnék képzelni. Sőt jobban is tetszene. :))
Persze Tardi, jövő héten úgysem csinálok szinte semmit, csak pancsolok és heverészek. :))
Reggel valóban fagyott, és felőletek Potika, nagyon hideg szél jött.
Joci!Egy fordított verziót könyebben el tudnék képzelni. Sőt jobban is tetszene. :))
mjoci 5588 napja
Komoly tempót tervezel a Balcsira.
Igy viszont elöttem fogsz beérni, és egyböl egy masszázzsal várhatsz.:))))))))))))))))))
Igy viszont elöttem fogsz beérni, és egyböl egy masszázzsal várhatsz.:))))))))))))))))))
potika 5588 napja
gratulálok nagyon szép tempót sikerült összerakni ebben az elég hüvőskés napon. Reggel még fagyot is brrrr
Jó pihit a verseny előtt. :-)
Jó pihit a verseny előtt. :-)
tardigrada 5588 napja
Így már mindjárt jobb a helyzet kérem szépen! :))) Gratulálok! A jövő hét úgyis a pihizésről meg a pancsolásról fog szólni gondolom... :)))
feketearpi 5588 napja
Azt hittem ez már a pihenő heted! Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 5587 napja