Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:01Távolság
11.82 kmTempó
04:55 p/km (12.22 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
85
Maximum
169
Edzésleírás
Rövid résztávos edzés, 4×1000/500 és a bemelegítő és levezető szakasz; a szűk egyórányi futás során volt napsütés, gyenge eső és borult idő csak a szél fújt egyfolytában:) ... és a futás után jólesett a megérdemelt kétórányi brűgölés a Lukácsban:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:13 | 1.93 | 05:18 | 11.33 | 0 | 85 | 146 | 131 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 142 | 160 | 153 | |
| 00:02:43 | 0.52 | 05:13 | 11.48 | 0 | 142 | 160 | 148 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 0 | 144 | 162 | 157 | |
| 00:02:26 | 0.49 | 04:58 | 12.08 | 0 | 148 | 161 | 152 | |
| 00:05:14 | 1.27 | 04:07 | 14.56 | 0 | 148 | 169 | 164 | |
| 00:02:38 | 0.51 | 05:10 | 11.62 | 0 | 149 | 167 | 155 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 0 | 149 | 169 | 166 | |
| 00:02:39 | 0.5 | 05:18 | 11.32 | 0 | 148 | 168 | 154 | |
| 00:19:20 | 3.6 | 05:22 | 11.17 | 0 | 136 | 147 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
