Edzésleírás
Folytatva a napot. Thunba keróztam , shoppingoltam , hazamentem 1sörre. Újult erővel Uetendorf-Thierachern útvonalon mégy 1 karika . Itt is voltak dombok .Nyeregből kiállva szépen felhúztam magam . csökkenjen a különbség .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 40 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
duli62 3760 napja
Szép munka, ez a kerékpározás nem pedig otthon a sík egyenletes terepen. Itt van változatosság. Indulj hazafelé a géppel hogy érezhetően csökkenjen az a különbség.