lilla 10.2 km Futás 2014-03-06-n 09:10-kor

lilla futás

2014.03.06 Csütörtök, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:06

Távolság

10.2 km

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

8x1000m 300/esetenként 250-200m-es pihikkel.az első 3 full pofaszél, aztán oldal, utolsó kettő hát szél.

lassan melegedtem.

4:07 pihi:1:32

4:04      1:47

4:05      1:45

4:00     1:57

3:57     1:47

3:55     1:29

3:51     1:55

3:45   1:03 oooyeah.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:06	10.2	04:25	13.57	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Hiver 3776 napja

Hó, ez nagyon profi :o)

Shrek 3779 napja

Kemény menet volt, grat!

TiGör 3779 napja

hmm, nézd meg zellő naplóját.. Nagyon hasonló.. Nagyon szép, lassan tényleg kinézhetnél egy versenyt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.