papamaci67 20.5 km Futás 2009-03-07-n 07:15-kor

papamaci67 futás

2009.03.07 Szombat, 07:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:28:12

Távolság

20.5 km Szint: 650 m

Tempó

07:14 p/km (8.30 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Normafa 20 Immáron másodszor. A tavalyihoz képest 14 percet javítottam, éppen belefértem a tervezett 2:30 percbe. Az elején köd és hideg, de aztán kitisztult és szép koratavaszi idő. A sár elkerülhető, így elhanyagolható volt. És a túra már megint rétesezéssel végződött :-) Szép hétvégét mindenkinek !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:28:12	20.5	07:14	8.30	650	0	178	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

atom 5595 napja

Szép volt, papamaci!

mjoci 5595 napja

Gratulálok, nagyot mentél.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.