Edzésleírás
Feladatos futás: a 8 km-ben 2x2 km gyors.
Az első gyors 2 km átlag 5:17-ben ment, a második 5:05-ben.
Hihetetlen! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:30 | 8 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |