Edzésleírás
Milcsi sikeresen belázasodott délután, így volt egy körünk a doktornéninél, semmi komoly, de így is a beteg gyerekkel a "fejemben", jó háromnegyed órás csúszással indultam futni. Nem volt hozzá kedvem. Az első kör nyögvenyelős volt, Timi úgy ment el mellettem, hogy kedvem lett volna sírva fakadni a saját béna tempómtól. :) Aztán a cipőmet kellett megigazítani, majd végül bemelegedtem. A 3. körben találkoztam Toncsival, pár percet beszélgettünk, aztán futás tovább. A 4. körben hatalmas tömeg jött szembe, a 3. kerületi Élményfutárok voltak, a csapat végén VV Bécivel. :) A végére egész tűrhető edzés lett belőle, de örülök, hogy hazaértem, mert lassan akart eltelni az idő.
Szk 4, ö 81
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:49 | 22 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncso 3784 napja
Örülök,hogy találkoztunk. Bizony,hogy jó kis edzést csináltál, ma Is. Egészségedre !!!