Edzésleírás
3x60 hasprés
3x20 lábemelés
3x12 nyakmögé húzás
3x20 oldalemelés(váll)
3x10 felugrás zsámolyra
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |