márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:26:15Távolság
42.59 km Szint: 830 mTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Reggelire Balboa, 19,25 km 2:20:13, Editel és Végh Attival,
ebédre torta Shrek születésnapján, 19,3 km 1:43:19, kiegészülve a házigazdával és az ünneplő tömeggel,
vacsira 4:04 km, csak hogy legyen egy hülye maratoni nap. 4:04 km, 22:43.
Alles fasza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:26:15 | 42.59 | 06:15 | 9.60 | 830 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
faxau 3787 napja
Egs!:)
napsugárraforgó 3787 napja
Bakker,milyen nap!:)
Ráadásul milyen tempóban nyomtad a Szigeten!Pár száz méter meg nem számít!:)
Egészségedre!
Shrek 3787 napja
Köszönöm Öcsi! Nagy meglepi voltatok!
tibcsi66 3787 napja
Az irányokkal sincs tisztában:
többek szerint jobboát futott...
posztizoli 3787 napja
Balu hiányára ne hivatkozz....)) Azt meg hogy nem vagy tisztában a távokkal, már megszoktuk..
csetbalu 3787 napja
fájdalmas lesz neked a következő időszak... először jövő péntek, aztán szombat, aztán BSZM :)
márkusöcsi 3787 napja
Na, ha ma még Balu is velünk lett volna, eret vágok magamon!
Ott, ahol a legjobban fáj....
csetbalu 3787 napja
az újdonság, hogy szellemileg nem vagy topon? :)
egészségedre hüjjjje barátom :)
runing 3787 napja
Kinek a milye??!no mindegy öreg vagyok ehhez(is)..vettem a lapot:-))Azért felpezsdül a levegő a személyedtől...tudod: "hogy minden nap számitson"(Titanic)...és ez a nap összességében ilyen lett..,
márkusöcsi 3787 napja
Húha! Kezdem előről!
Mondjuk közel 8 órát együtt töltöttem 'Véghattival,
nem vagyok szellemileg és érzelmileg topon!
Sneci-ke 3787 napja
kicsit elszámoltad Magad: a maraton 42,195 :-)))
azért egs :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ispi 3786 napja
De béna!