Edzésleírás
A megfázás utáni első edzés.
Időközben még a kislábujjamat is leamortizáltam, így most arra is figyelemmel voltam. Az aszfalton nem volt gond, de a földút és az emelkedő az nem tett jót neki. Egy kicsit ismét bedagadt, de a jegelés jót tett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:32 | 5.04 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 153 |
A megfázás utáni állapothoz és a fájos lábadhoz képest szép tempót mentél. :-)
Kókusz 3872 napja
Kemény vagy csaj! :-)