Edzésleírás
Gepárdos edzés
Bemelegítés Beac-Margitsziget
ott : belső körön 1:váltogatás, vissza lendületes (3:40-42)
2: váltogatás , vissza tempó 3:32-35
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 20 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |