Edzésleírás
Gepárdos edzés a TF pályán. Én Petivel futottam, aki igen gyors lábú srác, remekül bírta pedig azért nem futottunk lassan. A többiek is kitettek magukért, egész konkrétan Juci gepárd és Zsófika emelkedett ki teljesítményben, de ezen meg sem lepődtem... Penzum tehát: (100/100,200/100,300/100,200/100, 100/100)x3 Hosszú levezetéssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 11 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5689 napja