nyaff 16 km Futás 2007-03-09-n 16:00-kor

nyaff futás

2007.03.09 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:40

Távolság

16 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

Végig esett az eső. Eleinte zavart, hogy az arcomra esik, de miután teljesen átáztam, már ez volt a legkisebb gondom. 15 kili elmélkedés, hogy fogom lefutni a maratont jövő hét végén, mert most úgy érzem, ennél többet képtelen lennék futni. Azért Imoka felgyorsította a tempómat szokás szerint, amikor utolért, azonnal becsúszott egy lazának tűnő 5:07 kili, pedig az volt a 14. Kösz Imo :-)!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:40	16	05:36	10.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.