faband futás

2014.02.08 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:02:00

Távolság

21.1 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

Gödöllő - Margita félmaraton...első egyéniben futott félmaraton a baleset óta...edzés nélkül, "emlékezetből" futva...a térdem egyáltalán nem fájt (még most sem!).....ésssssss...absz. 2. hely...:))))....annyira jól esett a futás a szép környezetben, imádom a terepversenyeket és a szuperjófej versenytársakat, még a sár sem érdekelt!!!

 

Téli Margita Terep Félmaraton

Gödöllő - Máriabesnyő, templom - Gudra-hegy - Pap Miska-kút - Istállóskastély - Romtemplom - Margita - Psáv - Ssáv - S+ - Feketepuszta - Mária út - Pap Miska-kút - Gudra-hegy - Gödöllő

Rajt:Cél: Gödöllő, Erkel Ferenc Általános Iskola (Szabadság tér 18.)
Indítás: 9.30 óra Nevezési díj: 3000 Ft/fõ Táv (terepen): 20.9 km Szint (terepen): 404 m Szintidõ: 4 óra MTSZ pontszám: MTSZ 39.4 pont MSTSZ pontszám: D25/6,5

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:00 21.1 05:47 10.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nicol képe

Nicol 3789 napja

Óóóó, de kár, hogy nem voltam ott.:)

Szép volt!

LTimi képe

LTimi 3793 napja

Gratulálok Andi!!!! Jó ismét hallani rólad! Épp szombaton beszélgettünk lent Kaposváron Sebők Lillával, hogy mi lehet Veled?

Kókusz képe

Kókusz 3793 napja

Az a szerencséd, hogy nem voltam ott mert akkor csak 3. lettél volna! :-)

Gratulálok!

tandi képe

tandi 3794 napja

Gratulálok! :-) Jó volt hallani tegnap, hogy feldobott az ismételt terepen futás. ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!