Edzésleírás
Kaposvár dombjai fm
http://connect.garmin.com/activity/442807617
Hát most ennyi volt bennem.
Absz női 4. hely
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sőt, 178 a hegyin..
Hehe, az durva lenne! Mondjuk a 176 kb már most megvan, az se alacsony..
Egy ilyet kéne majd maratonon is ;)
Attila, igen, szapora szívverésű vagyok, no nem annyira, mint Monique. ;)
Most megerősítettem magam abban, hogy ezt a 181-es áp-t tudom hozni fm-on.
Én tavaly voltam. Akkor először, nem ismertem a pályát. Annyit tudtam, hogy 15 körül lesz egy igen komoly emelkedő (a templom felé). Előtte-utána a dombos részeken nem mentem 165-167 fölé pulzusban, így nagyon egyenletes hatásfokkal tudtam végig futni a pályát. Jó is lett. Idén sajnos nem tudtam menni, mert programunk volt. Amúgy 1:30-as időt terveztem megfutni. Most elég ideális idő volt. 2 éve havas-csúszós, tavaly meg picit szeles, enyhén hószállingózós 2 fokos volt.
Gratulálok :-).
most 300 vagy 380 szint?
egyezzetek má meg :-)
Gratula akármelyik igaz :-)
Szép volt Vera, nem rossz ez, sőt, ilyen szint mellett egyensen remek! Gratula! Van egy pulzustartományod, ha 181es átlag jött ki :)
Meglátjuk Monique, mert idén ideálisak voltak a körülmények, de tavaly erős szelet mondtak. Mindenesetre még mindig nem az igazi a forma, de bizakodó vagyok, hogy lesz jobb is.
Lacika igen, nagyjából pk-val. Főleg a dombokon jött jól, hogy ne készítsem ki magam idejekorán. :)
Shrek, az uccsó domb tényleg durva volt, meglepett! Azért felosontam rajta. ;)
"Hát most ennyi volt bennem." -- szerintem ez síkon igen jó időnek felel meg, LTimi eredményei (idén, tavaly) alapján saccolva :))
gratula!
Gratulálok Vera!!! Nagyon jól jöttél! A Villánál, amikor láttalak meg is ijedtem, hogy mindjárt utolérsz! ;)
Nagyon szép eredmény!
Gratulálok! Pk-val futottad?
Remek lett az időd, hatalmas gratula:-)
Szép volt Vera! Gratulálok!
Az az utolsó emelkedö elég "jónak" tünik ... :-) ... Grat az eredményhez!
korpaZASZ 3880 napja
Hát akkor meg? :)