Edzésleírás
A tegnapi edzetlenül,de nagy felbuzdulással lefutott Nike szigetkör, ilyen kihagyás után, talán nem a legszerencsésebb volt. Erre már a délután kezdődő kétoldali "forgósajgás" is figyelmeztetett. Így aztán elhatároztam, hogy újból apránként, fokozatosan "felépítem" magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:02:50 | 0.4 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |