forest 12 km Futás 2009-03-01-n 12:00-kor

forest futás

2009.03.01 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:47:14

Távolság

12 km

Tempó

03:56 p/km (15.24 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Futapest Vácrátot, az első tavaszi forduló. A téli összetett nekem kedvezett, 31-40 évesek között 1. helyezett lettem. Ez a verseny szép tavaszi időben sikeredett, itt- ott sáros részek, helyenként erős szél. Elég hamar kialakúlt a befutás sorrendje, nekem ez most a 3. helyre volt elég.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:14	12	03:56	15.24	0	0	194	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zizidili 5601 napja

Gratulálok . 4-en belüli ezrekkel nem lehetett rossz terepen. Minden héten nyersz valamit ?

eftomi 5601 napja

Szép tempó, gratulálok!

Csike 5601 napja

Ennél a sebességnél a menetszél könnyen kikezdi az arcot:-)

Grat!

mjoci 5601 napja

Gratulálok, nagyot mentél.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.