Steve 13.53 km Futás 2014-01-23-n 18:54-kor

Steve futás

2014.01.23 Csütörtök, 18:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:29

Távolság

13.53 km Szint: 31 m

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Bő egyórányi futás a Szigeten ... a szokott módon félkörnyi bemelegítés - ez most kifejezetten kellett :( - után egy környi tempósabb futás és több mint félkörnyi levezetés és hazafutás ... vicces, hogy más edzést végezve mint terveztem pontosan ugyanaz az átlag tempó adódott :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:36	3.24	05:26	11.05	8	81	156	133
00:25:16	4.97	05:05	11.80	8	130	151	141
00:27:37	5.32	05:11	11.56	15	135	183	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.