Rékucc futás

2014.01.21 Kedd, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:42

Távolság

12.8 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés Annamarival.

Szegény így kénytelen volt lassabban menni, mint szeretett volna, én meg kénytelen voltam gyorsabban menni, mint szerettem volna, h mégse legyen vele akkora kicseszés.... :) 

Ki a Kopaszira már lendületesen, mert nem értem oda időben edzésre, ott 2 U (2500m lendületes, 750m gyors, 750m laza), aztán Ani rádumált még egy 750 lendületes-750 laza körre, aztán kocc vissza a beacra. 

A 2 U egész hasonló lett, 20.20 körül volt az első, 20.35 körül a második. De lehet h vhol szarul mértem az időt, mert ami erre az edzésre kijött, az nekem túl gyors... 

Gepárdék jó fejek voltak, drukkoltak miközben küzdöttünk az U-kkal. :) Köszi, tök jól esett! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 12.8 05:14 11.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rékucc képe

Rékucc 3813 napja

úgy látszik, mellém kell rakni vkit, aki miatt kénytelen vagyok jócskán kilépni a komfortzónámból... :DD

timoka14 képe

timoka14 3813 napja

mondom en, hogy gyors vagy :) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!