Edzésleírás
+ 2 * 10 támaszos fekvőtámasz
+ 2 * 10 támaszos tolódzkodás
+ 2 * 5 függőleges kétkezes húzódzkodás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:53 | 12 | 06:39 | 9.01 | 40 | 0 | 0 | 0 |