diesperdidi erősport

2014.01.11 Szombat, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

12 kg

Edzésleírás

1. óra Angival

bemelegítés

csuklók felkészítése, csuklóerősíés

egyensúlygyakorlat: bakasana

húzódzkodás

gugolások

nyújtás oldalirányú spárgához előrehajlással

vállnyitás

levezetés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 12.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!