Edzésleírás
1. óra
bemelegítés
Kettlebell alapozás
Guggolás alapozás
Fekvőtámasz alapozás
Farmer walk
Rope
rövid nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 8.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |