Steve 12.2 km Futás 2014-01-03-n 19:30-kor

Steve futás

2014.01.03 Péntek, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:13

Távolság

12.2 km Szint: 28 m

Tempó

05:01 p/km (11.96 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Egyórányi esti futás a Szigeten ... kicsit rövidebb lett, viszont tempósabb :), mindig is vallottam, hogy tudni kell az edzésterveket rugalmasan kezelni :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:02	3.21	05:18	11.31	5	72	149	131
00:23:28	5.01	04:41	12.81	8	132	162	149
00:20:43	3.98	05:12	11.53	15	135	161	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.