papamaci67 futás

2013.12.29 Vasárnap, 07:57:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:52:38

Távolság

32.3 km Szint: 710 m

Tempó

07:12 p/km (8.33 km/h)

Edzésleírás

Fóti Somlyó (utolsó előtti rendezés :-( )

Zoli sajna csípőfájdalma és náthája lévén nem tartott velem, de becsületből elvitt a rajtba. Mogyoródig ködben toltuk, Külünösen szép látvány volt a ködön átsütő nap fényében látni az elhalványodó túrázó-csoportokat. A Gombaiban kis beszélgetés Gete úrral. A kókusztekercs kicsit nehéz döntésnek bizonyult, mert a végéig diszkomfort érzést okozott. A Szár-hegy kaptatója inkább "sár" volt, de máshol kitűnően futható volt a táj. A Szár-hegy Gödöllő szakasz már nem volt meggyőződéses, úgy látszik a Dolina utána 2 nap nem volt elég a pihenésre :-) Mindenesetre kár lett volna kihagyni !

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:52:38 32.3 07:12 8.33 710 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!