Edzésleírás
Egy és negyedórányi görgőzés ... 1%-os emelkedő, Rpm90+, ill. Rpm100+ és 53/17÷15-ös áttételek váltogatva;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:18 | 49.96 | 01:30 | 39.81 | 0 | 96 | 71 | 131 | 112 |