Sövi erősport

2014.01.04 Szombat, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz falnál (bemelegítés)
2x15 teljes fekvőtámasz
1x15 fél fekvőtámasz
30 mp varjútartás
30 mp fejenállás
nyújtás, gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 76.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!