Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:22Távolság
22.62 kmTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
87
Maximum
151
Edzésleírás
Négy kör a Szigeten, no meg az oda-vissza; a tervem szerint a 2., 3. kissé tempósabban, azonban ténylegesen az első kettő lett egyforma közepes iramú. a harmadik laza beszlgetős (összefutottam Pista arátomal), míg az utolsót kissé megúztam:); a végére jólesett hazaindulni, mert éppen a fázáshatárig érkeztem el:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:21 | 0.72 | 06:03 | 9.93 | 0 | 87 | 150 | 130 | |
| 00:29:22 | 5.3 | 05:32 | 10.83 | 0 | 123 | 151 | 130 | |
| 00:29:24 | 5.28 | 05:34 | 10.78 | 0 | 126 | 137 | 131 | |
| 00:31:00 | 5.28 | 05:52 | 10.22 | 0 | 121 | 135 | 127 | |
| 00:28:27 | 5.3 | 05:22 | 11.18 | 0 | 130 | 146 | 137 | |
| 00:04:48 | 0.74 | 06:29 | 9.25 | 0 | 131 | 143 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 305
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5798 napja