Edzésleírás
Ez valójában életem első spinning edzése volt. :)
Igyekeztem nem tújhatani magam, de azért érezzem, hogy dolgoztam. SC nagyon jó kis edzést tartott, de sajnos a derekam még nem tolerélja ezt a mozgásformát. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
tandi 3861 napja
Azért majd a részletekre kíváncsi vagyok! :-)