Nicol 10.5 km Futás 2013-11-17-n 11:00-kor

Nicol futás

2013.11.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:08:24

Távolság

10.5 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Igyekeztem nagyon figyelni az órámat, hogy bírjam a végéig. A meglepetés az volt, hogy bár az órav égig 6:14 és 6:24 közötti tempót mutatott, de végül 6:34 átlag jött ki.

Aminek azért összességében nagyon örülök, hiszen mindkét nap a teljesített kilométerek száma és a tempó a várakozásaimat messze felülmúlta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:24	10.4	06:35	9.12	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pety8 3877 napja

Jó volt látni a mezőnyben, bár annak is nagyon szoktam örülni, amikor a szurkolói éneddel futok össze! :)

Steve 3879 napja

Gratulálok ... és ne is törődj a tempóval, a futot km-eknek és a teljesítményednek örülj :)

Manó 3879 napja

Gratulálok Nicol! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.