Edzésleírás
6x25 felülés padon
6x20 fekvőtámasz
4x30 homorítás
4x12/12 csipőemelgetés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |