Edzésleírás
A kötelező 2000m másodszori próbálkozásra sikerült, 9min 15s alatt teljesítve. Ez eddig a legjobb. Mikor kinyafogtam magam, úrrá lett rajtam az erő és azért is lefutottam. Jó volt a mai edzés, az idő mostmár legalább stabil. A kondícionális tesztet ezt követő héten megcsináltatom egy tesi tanár közreműködésével.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 5.7 | 14:02 | 4.28 | 3 | 0 | 0 | 0 |