Edzésleírás
fekvőtámasz falnál 5 x 25
bicska guggolás 2 x 15
bicska húzódzkodás 3 x 6
rövid híd 2 x 20
térd felhúzás 2 x 10
kézenállás 50" +
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |