Leo 1.85 km Úszás 2013-10-28-n 06:20-kor

Leo Úszás

2013.10.28 Hétfő, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.85 km

Tempó

32:26 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

Az óraátállítás sem ment meg engem attól, hogy el ne késsek, mint állat.

50m bemelegítés
150m - tekivel kivárásos
750m - 100m lábazás bólyával a kézben, 100m szépúszás bólyával láb között
450m - bólya+lábgumi 3-4-5-6-7-8 levegővel ameddig ment
300m 100m gyors TEA, 100m hát TEA
150m levezetés

amúgy tökre elképzelhető, hogy rosszul emlékszem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.85	32:26	1.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.