Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
1.8 kmTempó
30:33 p/km (1.96 km/h)Edzésleírás
Hát ma nem volt szerencsém, pillangó nap volt :-(
50m bemelegítés majd mindenféle egykaros meg csusza pille (ezmirejó?!) néhol hátúszással tarkítva.
Végén 400m gyors, szinte felüdülés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 1.8 | 30:33 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Leo 4082 napja
akkor úgy teszek, Man! ha csak negyed olyan jó leszek tőle, mint a példaképem (vagyis a Szabibácsi) akkor még az irodában is pillangózni fogok ;-)
Szab 4082 napja
telen nalunk is rengeteg pillango volt. kuzdelmes de ha kitartoan gyakorlod, egyre jobb lesz es garantaltam meglesz a hatasa a gyorsuszasodra is. szoval csinald csak:
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
snatch 4081 napja
Na az az egyetlen úszásnem, amit én biztosan nem fogok művelni sosem :(
de ha keményen tolod, akkor tuti, hogy az előnyödre válik.