Edzésleírás
3 kilis körön váltogattam a tempót.
3 km laza - 6 km tempó, a gyors 4:30 körül, a lazább 4:50-5:00 körül.
Ebből az edzésből megint akár egy maratoni PB lehetett volna, úgy, mint tavasszal. :)
Na mindegy, egyszer majd csak kiadja versenyen is. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |