Edzésleírás

Mikor elindultam rögtön az első lépésnél belenyilalt a jobb combom hátul, úgy voltam vele, hogy biztos elmúlik, és futok tovább, mert én amúgy is bírom, persze, de hiába vártam, hiába próbálkoztam, teljesen mindegy volt, hogy jobban emelem a térdem, vagy éppen csak csúsztatom a talpam, lassabban, vagy gyorsabban futok, ennek mindegy volt, mert ez csak szúrt folyamatosan. Féltávnál megálltam nyújtogatni, hogy majd utána biztos jobb lesz, tévedtem. Érdekes, mert amikor séltálok, akkor semmit nem érzek. Ahogy most sem. Fogalmam sincs, hogy mi lehet ez. Nem hinném,hogy a vasárnapi futás következménye, hiszen még izomlázam sem volt. Szívem szerint fel sem vittem volna ezt a mai semmirevaló edzést, de mostmár mindegy, ilyen is van és kész. Holnap újra próbálkozok ...

18 hozzászólás

Kicsi 5717 napja

Nekem is feltűnt, hogy nerm futottam hétfőn, úgí gondoltam vas. után járhat 1 nap pihi.
A futást kihagyom, marad az úszás.

totya 5717 napja

3-4 nap pihenő,esetleg úszás.jég,jég!!!!!!Vasárnap lazán 5 kili.Maszka a fájós területen.Néha a kevesebb a több!Hétfőn nem is futottál!!!!!!

totya 5717 napja

3-4 nap pihenő,esetleg úszás.jég,jég!!!!!!Vasárnap lazán 5 kili.Maszka a fájós területen.Néha a kevesebb a több!

Kicsi 5717 napja

Mostmár értem a titkosírást! :)

tardigrada 5717 napja

Te Kicsi! Ha holnap meg a bal lábad fog lesérülni, vagy a jobb még jobban, akkor aztán... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kicsi 5718 napja

Köszi Potika! Amúgy is Gyulára járok masszőrhöz! :)
Ha még soha nem futottál ennyit, akkor szerintem azért pihenj legalább 1-2 napot, hogy a szervezeted helyreálljon.

potika 5718 napja

Szia szia!

Akkor holnap ne is induljak neki mert tegnap nyomtam ez évi első és életem első 32-es távját és ma délig még fájdogált a bal térdem!!!!!!!

Most nem tudom mit csináljak, de szerintem nekiindulok holnap majd meglátom, hogy bírja! Ha masszörre van szükséged csak szólj mert ugye Gyula közelebb van mint Debrecen

Kicsi 5718 napja

Köszönöm az atyai jótanácsokat! Igyekszem megfogadni. :)

eftomi 5718 napja

Mindenesetre csak óvatosan a terheléssel.

bubu 5718 napja

Szia Kicsi!
Én csak ennyit tudok mondani, hogy KITARTÁÁÁST!!!
Azért egy dokit sem ártana megkédezni!

Kicsi 5718 napja

Köszi a felajánlást Sanyi! :))) Ha holnap Debrecenben járok, akkor megcsörgetlek. :)

leon01 5718 napja

Évi egy masszőr helyre tudja hozni, esetleg én is!?

Kicsi 5718 napja

Van vmi tipped?

Kicsi 5718 napja

Totya! Nem hinném ,hogy a 32-es hibája lenne, hiszen tegnap még semmi bajom nem volt. Egyébként térdhajlatból indul, egészen fel-ig. :) Van vm

totya 5718 napja

Lehet,hogy a 32-es következménye.A térded mögött,vagy közvetlenül a popsi alatt?

Kicsi 5718 napja

Biztos velem van a baj, de nem igazán értem, hogy ez az utóbbi üz. mi is akar lenni, vmi titkosírásféle?? HM? :-)

tardigrada 5718 napja

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mjoci 5718 napja

Jobbulást a futómüvednek. Lehet, hogy meghúztad.