abrokanita 10.32 km Futás 2013-10-09-n 16:32-kor

abrokanita futás

2013.10.09 Szerda, 16:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:16

Távolság

10.32 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

lakás - Csótó - sorompó - erdőben 3.elágazás - sorormpó - Csótó - lakás

Részidők:
oda: 13:18 - 150
10:26 - 155
erdőben: 9:33 - 158
9:40 - 158
vissza: 10:37 - 155
13:38 - 156

Eléggé kínlódtam edzés előtt, fájt a hasam meg az oldalam.
Az eső is épp elkzdett esegetni, de végül nagyon jól döntöttem, hogy elindultam, mert mint sejtettem nagyon remek idő volt jó levegő, kevés ember :D
Még mindig nem érzem magam 100%-osnak, de alakulok...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:16	10.32	06:31	9.21	0	0	163	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.