adurmi 2.1 km Úszás 2013-10-09-n 06:05-kor

adurmi Úszás

2013.10.09 Szerda, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.1 km

Tempó

35:43 p/km (1.68 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33. Gyors technikázás.

400m bemelegítés, 4x100m gyors láb bójával (=deszka), 6x66m egykaros gyors kézben bójával (kivárással, oldalérintéssel is), 2x100m kivárásos gyors bójával, 16x33m gyors technika együtt (kivárással sokféle, végén fokozó), 200m levezetés

Jó volt, élvezem a koncentárlt úszást, eléggé elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.1	35:43	1.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.