Edzésleírás
5 kör bemelegítés
futóiskolák
5*800m résztávok
2 kör levezetés
top speed 2'53" :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:20 | 7.76 | 07:31 | 7.98 | 0 | 0 | 176 | 0 |