Edzésleírás
8 kör 8-kor edzés, vagyis inkább csak 6, avagy hogyan kínozzuk magunkat szombaton reggel. Sanyosznak megígértem, hogy jövök, hogy együtt fussunk 30-at, csatlakozott Szasza, hogy két kört nyulazzon nekünk. Mondanom sem kell, 5 percen belül toltuk, aztán a harmadik kört is. Itt sajnos Sanyosz kiállni kényszerült, remélem semmi komoly nincs a lábával, kénytelen voltam egyedül folytatni. A maradék 3 kört egyedül tettem meg, kicsit lassítva, de jó tempóban, egész jólesett. Azt hiszem, felkészültem a maratonra! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:35 | 35 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon kemény szombat reggeli 8-as 35-ös...csak néztem amikor a déli ébredés után már ezt láttam a nevednél! Hajrá a maratonon :)
mjoci 3920 napja
Kemény edzés.