Edzésleírás
hadd 150, talán most volt a legalacsonyabb a pulzusom, ekkora tempónál (5:00), csak a végén kuszott 150 fölé, az utolsó km-en van némi emelkedő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:15 | 8 | 05:02 | 11.93 | 0 | 61 | 0 | 142 |